あなたは生きづらいと感じたことがありますか？

• 頑張っているのにうまくいかない
• 周りの人に気を遣ってばかりいる
• 人間関係がうまくいかない
• いつも嫌われて孤独

もし、生きづらさと感じているなら、
生きづらい3つのステージにいる可能性が高いです。
このままだと、その延長の人生が続いていくことになります。

この記事を読めば、
自分が今どのステージにいるのか診断できます。

• 今のままの人生は嫌
• 人生をよりよくしたい
• 幸せのステージを生きたい
• 幸せな人間関係を築きたい

そう思った方は、ぜひ最後までお読みください。
あなたのお役に立てたら幸いです。

人の悩みの9割は人間関係

人間は、人と人の間で生きています。
集団の中で、人に囲まれて生きています。
孤立すると寂しいし悲しい。

だからこそ、人間関係で悩みます。
人の悩みの9割は、人間関係の悩みだと言われています。

人間関係で悩まないためには、「お互いに認め合うこと」が大切です。

でも、これがなかなか難しい。
結果として、否定・批判・対立・争いが生まれて、悩むことになるのです。

あたたかくて安心できる人間関係を築くには、
「認める」ことの意味を知ることが重要です。

「認める」には、4つのステージとそれぞれの特徴があります。
あなたは、どのステージにいますか？診断してみてください。

【第1ステージ】「自分×」「他人×」のステージ

自分を認めない、他人も認めない。
自己否定、他者否定のステージです。

このステージにいる人は、
「自分は何もできない」「自分はだめ！」といつも自分を責めています。

そして、自分をわかってくれない（認めてくれない）
周りの人に対して、不満や怒りを感じています。

なので、何をやってもうまくいかない。
何をしても、楽しくない。

いつも、悲しい・さみしい・苦しいという現実を引き寄せてしまいます。

【第2ステージ】「自分×」「他人ＯＫ」のステージ

自分を認めない、他人は認める。
自己否定、他者肯定のステージです。

このステージにいる人は、
常に自分が間違っていて、周りの人が正しい。
いつも自分は苦しくて、他人は楽しそうに見えます。

自分に自信がなく、人の目ばかりを気にしてしまう。
言いたいことを言えず、やりたいことができない。

周りの人に気を遣い、
他人の言動に影響され、一喜一憂する。
なので、やっぱり人間関係に苦しむことになります。

【第3ステージ】「自分ＯＫ」「他人×」のステージ

自分を認める、他人は認めない。
自己肯定、他者否定のステージです。

このステージにいる人は、
一見、うまくいっているように見えます。
しかし、常に「自分が正しい」と思っているので
争いごとが絶えず、周りの人に煙たがられてしまいます。
そして、誰も信じることができないのが特徴です。

自分を認めているようで、
本質的には自分を認めてはいません。

自分のいいところ、できているところ、
他人と比較して、うまくいってるところだけを認めている。

自分の弱さ・もろさ・心細さを隠してないことにしています。

だからこそ、いつも不安だし、
そのことを周りの人に悟られたくないので、
強がって、自分のいいところばかりを主張したくなる。

「自分はこんなにできている！素晴らしいんだ」と言ったり、
言わなくてもオーラとして出てしまうので、

周りの人に煙たがられ、孤独感を感じ、
結局、人間関係に苦しむことになってしまいます。

【第4ステージ／幸せのステージ】「自分ＯＫ」「他人ＯＫ」「オールＯＫ」のステージ

自分を認め、他人も認めることができる。
自己肯定、他者肯定、全肯定のステージです。

このステージいる人は、何をやってもうまくいきます。

最初はうまくいかなくても、
周りの人を認めている（違いを認めている）ので、
人に聞いたり、教えてもらったり、支えてもらったり
助けてもらったり、応援してもらったりしているうちに
いつか必ずうまくいきます。

自分を否定することも、他人を否定することもなく、
さらに、周りの人を尊重し、尊敬できるので
人間関係はいつもうまくいきます。

それ以前に、うまくいっていようがなかろうが、
いつも満たされていて、幸せなのが特徴です。

終わりに

いかがでしたか？
今の自分がどのステージにいるのか、診断できましたか？

「やっぱり私は第１ステージだ。全然だめなんだ」
そんな風に考えて、自分を苦しめるのはやめてくださいね。
より幸せになるために、まずは自分の現在地を知ったのですから。

• • 生きづらい3つのステージと幸せのステージがある
  • 人の悩みの9割は、人間関係の悩み
  • 良好な人間関係を築くには、お互いに認め合うこと
  • 自分の現在地を知れば、必ず幸せのステージに近づく

第1ステージから、第4（幸せの）ステージへは、
段階的に上がっていくものではありません。
ある法則さえ知れば、一気に第4（幸せの）ステージを生きることができます。

次回は、生きづらいステージを抜け出して、
幸せのステージを生きる方法について詳しくお伝えします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。